학습(공부)하는 블로그

d04a2d25992384cdd70fabd693aa992d

SMw76wvSpMlTy0

남편이 지켜야 할 36훈

1훈 아내가 좋아할 일을 하루에 한 가지씩 생각해 보아라.

2훈 꽃을 찾아 다니는 나비가 되지 말라. 계속 추구하는 남자는 다 망했다.

3훈 아내의 실수는 단 둘이 있을 때 충고하되, 침실에 들어 갈 때는 절대 하지말라.

4훈 아내의 인격을 존중해 주어라. 더욱이 자녀 앞에서!

5훈 아내를 다른 사람 앞에서 여편네, 밥쟁이 등으로 부르지 마라.

6훈 아내의 등급은 남편이 만든다.(마누라, 여편네, 사모님, 부인 등…)

7훈 당신의 아내를 세계 최고의 미녀로 만들어라. 당신은 미녀와 살 것이다.

8훈 아내의 마음에 상처를 주는 농담이나 행동을 삼가라!

9훈 아내를 하루에 한 번만이라도 칭찬해 주어라.

10훈 아내의 등을 도닥거려주며 수고했다라고 귀속말을 해 주어라

11훈 아내가 해 주길 바라지 말고 스스로 먼저 해 보아라.

12훈 아내에게 즐겁고, 보람있는 이야기를 해 주어라.

13훈 아내의 나쁜 점 보다는 좋은 점을 보도록 노력하여라.

14훈 건강한 남편이 되어라. 건강이 있는 곳에 행복이 있다.

15훈 주,초(술, 담배)를 줄이고 그 돈으로 가정 행복에 사용하라.

16훈 아내가 살찌는 것은, 또 야위는 것은 남편인 당신의 책임이다.

17훈 아내에게 폭력을 행사하지 말아라. 미련한 자가 폭력을 쓰는 것이다.

18훈 바깥에서의 일은 집에 가지고 가지 말아라. 집은 당신의 성역이다.

19훈 아내를 깊이 사랑해 주어라. 여자는 사랑을 받고자 한다.

20훈 아내가 기다린다. 늦을 것 같으면 사전에 연락해 주어라.

21훈 절대 비교하지 말아라. 못난이는 일평생 비교하다가 불행한 일생 마친다.

22훈 신앙생활을 하라. 신앙생활은 행복의 지름길이다.

23훈 당신이 갖고 있는 것은 아내의 것이다. 아내한테 있는 것은 당신 것이다.

아무 곳이나 엉뚱한데 사용하지 말아라.

24훈 일생동안 아내를 사랑하고 아내를 위해서 건강을 사용하라.

25훈 여자는 모든 면에 연약하므로 난폭하게 다루지 마라.

여자는 사랑과 분위기에 약하므로 사랑과 분위기를 적절히 사용하라.

26훈 아내의 개성과 위치를 존중해 주고 키워주도록 하라.

27훈 가정에서 난폭한 독재자가 되지 말라. 말로가 불쌍하다.

28훈 아내가 없을 경우를 생각해 보아라. 앞이 캄캄할 것이다.

29훈 아내를 위하여 당신의 일생을 바쳤다고 해서 아무도 당신을 비웃지 않는다.

30훈 날마다 마치 최후의 순간이 찾아온 것처럼 생각하라.

그리고 따뜻한 키스를 해 주어라,가끔 안아 주어라.

31훈 외식이나 등산을 1년에 몇 번이라도 계획해 보아라.

32훈 결혼기념일과 아내의 생일을 잊지 말라. 500원이라도 좋다.

33훈 가정경제는 아내가 갖게 하여 보람을 갖게하라.

34훈 대화의 시간을 갖으라. 대화가 없으니 노사분규가 일어난다.

35훈 완전주의를 버리라. 세상에 당신 마음에 안 맞는 사람은 당신도 안 맞는다.

36훈 지나치게 예리하게 살지말고 따뜻한 남편이 되라.

아내가 지켜야할 36훈

1훈 남편이 물건을 사다주면 고맙다는 인사를 할 줄 알아라.

2훈 남편이 흥분했을 때는 맞서지 말아라. 동시에 화를 내면 끝장이다.

3훈 남편의 실수에 대한 충고는 아무 때나 하지 말아라.

4훈 남의 남편과 자기의 남편을 비교하여 말하지 말아라.

5훈 남편 앞에서 친정오빠나 아버지 자랑을 하지 말아라.

6훈 남편보다 더욱 시댁을 위하여라. 훌륭한 며느릿감이다.

7훈 남편이 밤늦게 돌아오면 불을 켜고 기다려라.

8훈 남편의 의복에 때가 묻은 것은 아내의 책임이다.

9훈 남편을 즐겁게 할 일을 항상 생각하라. 남편을 위로해 주라!

10훈 남편의 좋은 점을 자주 여러 번 칭찬해 주어라. 남편에게 용기를 북돋아 주라.

11훈 부지런 하라. 일찍 일어나라. 근면이 여자의 미덕이다.

12훈 남편의 시중은 아내인 당신이 직접 하라. 최고의 멋진 여비서처럼!

13훈 음식준비에 정성을 기울이고 남편건강에 최대한 신경을 쓰라!

14훈 남편이 남에게 자랑스럽게 보일만한 것을 사주어라.

15훈 가정이 어려울 때 짜증내지 말고 도리어 어진 아내가 되라.

16훈 남편이 손님을 데리고 왔을 때는 위신을 세워 주어라.

17훈 가정의 분위기를 항상 밝게 만들어라. 여자의 상냥함이 최대 멋이다.

18훈 이발소 아가씨보다 더 멋진 안마를 할 줄 아는 아내가 되라.

19훈 부정한 수입을 경계하라. 아내의 허영 남편을 망친다.

20훈 여자는 여자다워야 사랑을 받는다. 여자가 남자다우면 안 된다.

21훈 남편에게 애정이 담긴 눈길을 보내라. 남편의 눈길을 뺏기지 말라.

22훈 여자의 지나친 결백성은 병이다. 약간의 비밀은 매력 포인트다.

23훈 남편이 피곤할 때 남편의 발을 씻어주라. 발은 피로회복의 지름길이다.

24훈 남편의 잘못에 대하여 관대하게 대하라.

25훈 원만한 부부생활은 서로의 인격을 존중하는 바탕위에서 싹튼다.

26훈 남편을 성공시키는 천재가 되라. 바보온달도 부인 때문에 성공했다.

27훈 잘사는 이웃을 부러워하지 말아라.

28훈 즐거운 대화는 많이 하고 언짢은 이야기는 짧게 끝내라.

30훈 남편을 위해 간절히 기도할 줄 아는 아내가 되어라.

31훈 당신 나름대로 특별한 특기를 가져라.(운전, 매듭, 예능)

32훈 남편 앞에서 최대의 섹시함을 보이라. 매력을 갖으라.

33훈 남편이 요구할 때 특별 경우를 제외하고는 최대의 쾌락을 즐겨주라.

34훈 못난이는 남의 집의 행복만 보는 것이다. 당신 가정에 행복의 샘을 파라.

35훈 출퇴근할 때 반드시 키스를 해주라. 누가 욕하지 않는다.

36훈 남편은 가정의 왕이다. 행복한 가정을 원하거든 하루빨리 왕위쟁탈전을 끝내라.

왕이 있어야 왕후가 있다.

한글의 변신은 무죄

정말로 기발합니다. 한글이 이렇게도 변할수가 있네요. 유치원생들이 보면 얼마나 신기해 할까요? <개> <닭> <말> <뱀> <소> <용> <양> <쥐> <고양이> <강아지>

출처 : http://www.onday.or.kr/wp/?p=3093#cmt

기대수명 자동 계산기-만든이는 핸디게임의 백두현님입니다

며칠 전부터 크롬으로 블로그에 접속할 때마다 악성코드 감염이라는 무시무시한 문구가 나와 무시를 했다가 계속 나와서 인터넷 검색을 해서 이유를 겨우 알아내고 조치를 했네요.

문제는 게시글 상/하단에 있던 올블릿 광고였습니다.

그래서 올블릿 광고를 내리고, 문제를 해결했다는 검토 요청을 보냈습니다.

티스토리 블로거 중 올블릿 광고를 사용하시는 분들은 참고하시면 되겠네요.

구글 크롬으로 블로그에 접속하면 아래와 같은 경고화면이 뜹니다.

우선 자신의 블로그가 어떤 상황인지를 알아야겠죠.

구글에서는 세이프 브라우징이라는 진단 페이지를 제공합니다.

주소는 http://www.google.com/safebrowsing/diagnostic?site=자신의 블로그 주소 입니다.

제 블로그 주소를 입력하였더니 아래와 같은 화면이 나왔습니다.

해결하는 방법은 올블릿을 내리는 방법이죠.

티스토리 관리자 모드로 들어가서 아래와 같이 외쪽 메뉴에 있는 Allblet Manager 을 클릭하시고, 게시글 상단과 게시글 하단에 [사용안함]을 선택하고 [확인]을 클릭하시면 됩니다.

다음은 구글 웹마스트 도구에 들어가서 문제 해결 했다는 메시지를 보냅니다.

구글 웹마스트 도구 주소는 https://www.google.com/webmasters/tools/home?hl=ko 입니다.

들어가보면 아래와 같이 등록한 블로그가 있습니다.

제 티스토리 블로그에 심각한 장애 문제가 발생했다는 메시지 보이시죠.

클릭해보겠습니다.

[악성코드가 감지되었습니까?] 에 노란 경고가 떴죠.

클릭해보겠습니다.

아래 그림처럼 [문제를 해결했습니다.]를 체크해주시고 검토 요청을 클릭합니다.

그러면 입력 박스가 하나 뜹니다. 아래와 같이 [올블릿을 지웠습니다.]라고 입력하시고 [검토요청]을 클릭합니다.

자 이제 구글에서 접근금지를 해제해 줄 때까지 기다리시면 됩니다.

혹시라도 제 블로그에 방문하셔서 불편을 겪으신 분 계시면 죄송스럽다는 말씀 드립니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.

역시나 제 개인정보가 또 털렸네요.

KT에서 개인정보가 털렸다는 보도 보고도 설마했는데 역시였네요.

가만히 생각해보면 그동안 시도때도 없이 최신폰으로 바꾸라는 전화가 왔었는데,

이유가 있었군요.

암튼 KT 쓰시는 분들 모두 올레닷컴에 가셔서 확인해보세요.

영화 좋아하시는 분들께 희소식입니다.

경기도 다양성영화관<G시네마> 다양성영화관 홍보 서포터즈를 공개 모집합니다.

명칭은 'G(Good)서포터즈'로 오는 29일까지 총 30명을 선발할 예정이며, 영화를 좋아하고 사랑하는 사람이면 누구나 지원 가능하다는군요.

특히 SNS 및 영화관련 모임 활동이 활발한 사람은 선발할 때 고려하겠답니다.

자세한 사항은 아래 포스터를 클릭하시면 관련 사이트로 이동합니다.

지원은 G서포터즈 온라인 접수처(http://me2.do/xbvbnnjw)로 하면 되며, 선발된 서포터즈는 오는 4월 10일 예정된 발대식을 시작으로 9개월간 경기도 다양성영화와 관련된 다양한 활동을 하게 된답니다.  

​

활동하게 되는 서포터즈에게는 소정의 원고료 지급, 영화 관람 초대, 감독과의 대화 참여, 6회 DMZ국제다큐영화제 ID 카드 발급, 각종 행사 참여 등 다양한 혜택을 제공한다고 하니 영화 좋아하시는 분들 많이 참여하세요. ^^

① 오른쪽 중앙 부분에 [우편번호 찾기]라는 메뉴가 보입니다. 이것을 클릭합니다.

아래와 같은 새 창이 열리는 것을 볼 수 있을 껍니다.

② 아래 그림에서 오른쪽 상단에 있는 [내려받기] 메뉴를 클릭합니다.

자 아래와 같이 화면이 바뀌죠.

그러면 아래와 같이 상단 메뉴중 [Zipbook] 메뉴를 클릭합니다.

아래 화면으로 바뀌면 정상적으로 된 것입니다.

④ 아래와 같이 화면 중간 조금 못 가서 [우편번호검색기(zipbook.1.4.setup.exe) 다운로드] 라는 메뉴를 클릭합니다.

그러면 아래와 같이 파일 다운로드 창이 열립니다.

⑤ [저장] 버튼을 클릭하고 파일을 다운로드 합니다.

자 설치 준비는 끝났습니다.

다운로드 받은 zipbook.1.4.setup.exe 파일을 찾아서 실행시키면 프로그램 설치가 되겠죠.

이후의 과정은 생략하도록 하겠습니다.

참고로 [설치방법 및 사용자 설명서(사용자 설명서.hwp) 다운로드] <---- 요 파일을 다운받아서 설치방법과 사용자 설명서 참고하시면 됩니다.

유용하게 사용하세요. ^^

암을 이기는 7가지 채식 습관이라는 기사입니다. 2013.1.9일자로 실린 기사인데 알아두면 참 좋은 정보가 되겠죠.

아래 기사 전체를 따왔습니다.

토마토, 고구마, 콩, 자색식물, 양배추, 버섯, 마늘, 섬유질

[이데일리 장종원 기자]채식은 암의 발병을 억제하고 암의 확산을 막는데 중요한 역할을 한다. 특히 토마토, 고구마, 콩, 자색식물은 암 억제 효과가 각종 연구를 통해 실증적으로 입증되고 있다.

◇ 전립선암에 좋은 토마토

토마토의 붉은 색을 만드는 색소인 리코펜(Lycopene)은 항암작용을 하는 주된 성분이다. 날 토마토보다 익힌 토마토를 먹을 때 더 많은 양의 리코펜을 섭취할 수 있다. 리코펜은 기름에 잘 용해되는 성질이 있는데 지중해 지역 사람들이 토마토를 올리브 오일로 요리하는 이유다. 토마토는 특히 전립선암에 효과가 크다고 알려졌는데 토마토를 다량 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 전립선암 발생이 7.4배 감소했다는 연구도 있다.

◇ 항산화 물질로 암 억제하는 고구마

고구마의 항암 성분 중 대표적인 것이 비타민A를 유도하는 베타카로틴(β-carotene)이다. 대표적인 항산화 물질 중 하나로 발암물질에서 발생하는 활성화 산소를 제거하는 동시에 체내의 면역 기능을 향상시킨다. 폴리페놀(polyphenol) 역시 강력한 항산화제로 암세포의 성장을 억제하고 암 억제유전자를 활성화하는 역할을 한다. 특히 자색고구마에 풍부한 안토시아닌(anthocyanin)은 항산화 효과가 매우 뛰어난 것으로 알려졌다.

◇ 대장암 위험을 낮추는 콩

콩은 대장암의 위험을 줄이는데 중요한 역할을 한다. 콩의 항암작용과 관련된 대표적인 성분은 아이소플라본(isoflavone)과 사포닌(saponin)이다. 아이소플라본은 산화 스트레스를 줄이고 세포의 성장과 변형을 억제하고 세포의 죽음을 유도해 암의 발생을 억제한다. 사포닌도 대장암 세포의 사멸을 유도하는 역할을 한다.

◇ 식도암, 폐암에 효과적인 자색식물

가지, 자색 고구마, 블루베리 등의 자색식물에는 항산화 효과가 뛰어난 플라보노이드(flavonoid ) 계열의 색소 안토시아닌(anthocyanin )이 들어있다. 항산화작용과 항염증 작용을 통해 심혈관질환, 당뇨병, 관절염, 암 등의 위험을 낮추는데 식도암, 대장암, 피부암, 폐암 등에 효과가 입증됐다. 안토시아닌이 다량 함유된 타르트 체리의 추출물을 먹인 쥐에서 맹장 종양이 74%까지 감소했고, 대장암과 소장암은 각각 17%, 30%가 감소했다는 연구도 있다.

◇ 방광암, 유방암에 효과적인 양배추

양배추에 들어있는 항암성분 중 베타카로틴(β-carotene)은 대표적인 항산화 물질로 발암 물질에서 발생하는 활성화 산소를 제거한다. 또 다른 강력한 항산화제인 폴리페놀(polyphenol)은 세포의 사멸을 유도하고 세포주기를 정지시켜 암 세포의 성장을 억제한다. 폴리페놀 투여시 피부암, 폐암, 대장암, 전립선암 등의 발생이 감소하는 결과를 보였다는 연구도 있다. 양배추의 또 다른 항암물질인 글루코시놀레이트(glucosinolate)는 방광암, 유방암, 간암에 효과적이다. 

◇ 면역체계를 강화시키는 버섯

버섯은 직접 암세포를 죽이기보다는 우리 몸의 면역체계를 강화함으로써 항암 효과를 내는 것으로 알려졌다. 버섯의 다당류는 선천성 및 후천성 면역 반응을 강화시키고 항상성 유지에 중요한 면역세포를 활성화한다. 특히 상황버섯은 항암효과가 가장 높다는 보고가 나온 뒤 많은 연구가 진행됐다. 또한 영지버섯과 운지버섯 역시 효과가 있는 것으로 보고되고 있다.

◇ 암의 성장을 억제하는 마늘

마늘은 대장암, 전립선암, 유방암, 간암, 폐암, 육종, 피부암, 식도암 등에서 암의 성장을 억제한다는 연구가 보고돼 있다. 마늘의 항암 작용과 관련있는 대표적 성분은 알리신 등의 유기황화합물이다. 유기황화합물은 독성제거 효소의 농도를 증가시키고 암세포의 성장을 억제한다. 마늘은 발암물질이 DNA에 결합하는 것을 막는 동시에 체내로 들어온 발암물질의 배출을 증가시킨다. 

◇ 대장내 발암물질을 희석하는 섬유질

과일이나 채소, 곡물 등에서 주로 발견되는 섬유질은 대장 내의 발암물질을 희석하고 장 통과 시간을 줄임으로써 발암물질에 노출되는 기회를 줄여준다. 하루에 섬유질을 30g 섭취할 경우 대장암 발생을 50%까지 낮출 수 있다는 연구도 있다. 반면 섬유질 섭취가 대장암의 발생과 연관성이 없다는 반박 연구도 있다.

출처 : 이데일리

티스토리 초대장을 배부합니다.
꼭 필요하신 분만 신청하시기 바라며
신청은 이 글 아래에 댓글로 아래 사항을 기록하시면 됩니다.

1. 메일주소
2. 티스토리 블로그를 운영하고 싶은 이유
3. 현재 운영하고 있는 블로그(없으면 '무'로 표시)

무성의한 댓글이나 장난 댓글은 사양합니다.

꼭 필요하신 분만 신청하시기를 거듭 당부드립니다. ^^