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◇ 한국인의 비만 현황
- 가임기 여성들의 비만도가 비교적 낮다.
- 50대가 되면, 여성과 남성 모두 50%가 비만이다.
◇ 비만은 치료해야 할 병
- 비만이 유방암, 당뇨병을 유발한다.
- 서구식 생활로 비만이 증가하였다.
- 동양인은 몸매 관리에 더 신경을 써야 한다.
◇ BMI(체질량 지수)
① 정상체중 : 18.5 ~ 23
② 과체중 : 23 ~ 25
③ 비만 : 25 ~ 30
④ 고도비만 : 30이상
- 여성은 21 남성은 22가 정상체중이다.
◇ 비만 극복법
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