학습(공부)하는 블로그 :: 5. 뚱뚱함, 건강의 제1 공적
 

 

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03-29 14:36

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◇ 한국인의 비만 현황

- 가임기 여성들의 비만도가 비교적 낮다.

- 50대가 되면, 여성과 남성 모두 50%가 비만이다.


◇ 비만은 치료해야 할 병

- 비만이 유방암, 당뇨병을 유발한다.

- 서구식 생활로 비만이 증가하였다.

- 동양인은 몸매 관리에 더 신경을 써야 한다.


◇ BMI(체질량 지수)

① 정상체중 : 18.5 ~ 23

② 과체중 : 23 ~ 25

③ 비만 : 25 ~ 30

④ 고도비만 : 30이상

- 여성은 21 남성은 22가 정상체중이다.


◇ 비만 극복법





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