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'자멸적 행동 막는 법'에 해당되는 글 1

  1. 2015.06.25 만화로 읽는 아들러 심리학 2
 

만화로 읽는 아들러 심리학 2

책 이야기 | 2015.06.25 17:44 | Posted by 깨비형




아들러 심리학을 생활에 ‘활용하기 위한 일곱가지 발상

1. 자기결정성 발상 - 당신을 만든 덧은 당신이며, 당신을 바꿀 수 있는 것 또한 당신이다.

2. 건설적 발상 - 어떻게 해야 건설적이 되고, 어떻게 하지 않으면 비건설적인/파괴적인 방향으로 나아가는가?

3. 목적 발상 - 인간의 행동에는 목적이 있다.

4. 사용의 심리학 발상 - 인간은 무엇을 가지고 태어나느냐보다 주어진 것을 어떻게 활동하느냐가 더 중요하다.

5. 연대감과 유대감 발상 - 더욱 깊고 확실한 연대감과 유대감을 느끼고, 이를 바탕으로 행동한다.

6. 상호 존경과 신뢰의 발상 - 상호 존경과 신뢰를 바탕으로 더욱 풍요로운 대인관계를 형성한다.

7. 용기 부여의 발상 - 어떻게 해야 자신이나 타인에게 용기를 줄 수 있을까? -29p


아들러의 이론에 따르면, 생활양식은 크게 다음과 같은 여섯 가지로 분류할 수 있다.

1. 욕심쟁이 유형(The getter) : ‘남의 것은 내 것’이라고 생각하는 권리주장형

2. 어린아이 유형(The baby) : 타인의 안색을 살피며, 사랑받으려고 하는 의존형

3. 인간기관차 유형(The driver) : 타인에게 맡기지 못하고, 맹렬한 기세로 덤비는 돌진형

4. 자기억제 유형(The controller) : 감정을 겉으로 거의 드러내지 않는 완벽주의자형

5. 흥미탐구 유형(The excitement seeker) : 관심이 생기면 곧바로 달려들지만, 결국에는 용두사미가 되기 쉬운 흥미위주형

6. 안락추구 유형(The armchair) : 무슨 생각을 하고 있는지 주위에서 알아차리기 힘든 안락추구형  -78~79p


자멸적 행동을 막는 세 가지 지혜

1. 잠시 멈추어 생각하는 것

2. 자신과 상대방에게 건설적인(괜찮은) 방향으로 나아가기 위해서 행동하는 것

3. ‘행복한 이야기’를 만들고, 이를 즐기는 것 -173~174p


마음에 먹구름이 낀 날이 찾아와도 극복할 수 있는 지혜

1. 좋은 멘토를 가져라

2. 진정한 낙관주의를 선택하라

3. 어떤 상황에서도 용기를 가져라 -228p




아들러 심리학. 2(실천편)

저자
이와이 도시노리, 호시이 히로후미 지음
출판사
까치 | 2015-05-18 출간
카테고리
인문
책소개
싫어하는 부분까지 포함한 진정한 ‘나’를 완벽하게 파악하여 스스...
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