학습(공부)하는 블로그 :: 8. VDT증후군
 

 

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03-29 14:36

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◇ VDT(Visual Display Terminal)증후군이란?

- 컴퓨터 단말기를 쓰면서 생긴 질병


◇ VDT의 원인

- 컴퓨터 작업하는 자세에 문제


VDT의 증상

- 양쪽 어깨 결림, 목 통증, 허리 통증

- 눈 통증, 손목 통증 등의 증상 경험

- 근육이 굳어짐

- 안구 건조증 : 8초 이상 눈을 깜빡이지 않아 피로감을 느낌


◇ VDT의 증후군 예방 방법

- 올바른 자세로 컴퓨터 사용하기

- 50분 컴퓨터 사용후, 10분 휴식(휴식 시, 먼 산을 보거나 스트레칭)

- 안구 건조증 : 인공 눈물 점안


◇ 어깨 통증 해결법


◇ 산모의 PC사용





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