블로그 이미지
주로 인재개발원 등의 사이버학습을 정리, 요약하는 상시학습 블로그입니다. 깨비형
« 2017/12 »
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Archive»

체험 블로그 마케팅 서비스 OLPOST

Category»

Notice»

Statistics Graph

◇ 급성 알코올 중독

- 기분이 좋아지면서 도덕, 규율 억제에서 해방

- 중추 신경 억제

- 비틀거리는 걸음걸이


◇ 만성 알코올 의존증

- 급성 알코올 중독의 반복

- 성인 4명중 1명

① 알코올 남용(16%) : 몸이 아파도 음주, 주사

② 알코올 중독(10%) : 금단현상(불안, 초조)

- 뇌의 변화가 오기 전에 술을 스스로 조절

- 술과 관련된 가족력이 있을 경우, 금주


◇ CAGE 검사


 1. 술 마시는 횟수나 양을 줄이거나 술을 끊으려고 생각한 적이 있습니까?

 2. 나의 음주 문제와 관련해 주변에서 걱정하거나 나무래서 괴로운 적이 있습니까?

 3. 나의 음주 습관 때문에 죄의식(후회나 자책 및 미안함)이 든 적이 있습니까?

 4. 술이 깰 때쯤(과음 다음날 아침/오전) 해장술을 한 적이 있습니까?


- 0개 : 정상

- 1~2개 : 위험 음주 수준(의존 가능성이 있음/절주 노력)

- 3개 이상 : 의존성 음주(금수/전문가치료 필요)


술 건강

- 소량은 동맥경화, 뇌졸증 예방

- 적절한 술의 양 1~2잔, 여성은 남성의 1/2

- 주사, 걸음걸이, 약간 기분 좋은 상태까지 음주하여 절주한다.

- 하룻밤에 간이 해독할 수 있는 알코올의 양은 1일 5잔

- 폭탄주는 1잔만 마신다.

- 술은 탈수를 조장하기 때문에 음주 전, 음주, 음주 후에도 물을 많이 마셔야 한다.

- 사우나 역시도 탈수를 조장하기 때문에 금하되, 반신욕은 좋다.


◇ 술에 취했다는 것은?






저작자 표시 동일 조건 변경 허락
신고

'교양기타 > 건강관리(황세희의 직장인 건강 처방전)' 카테고리의 다른 글

17. 남성의 성기능 장애  (0) 2012.11.14
16. 담배  (0) 2012.11.13
15. 술  (0) 2012.11.13
16. 담배  (0) 2012.11.13
14. 내시경 검사  (0) 2012.11.12
13. 흔한 대장 질환  (0) 2012.11.12